Sábado 25 de noviembre de 10:00 a 13:00 h.

Mindfulness es una herramienta excelente para «entrenar tu mente»

Su práctica permite desarrollar y fortalecer habilidades para gestionar las circunstancias difíciles y estresantes de la vida cotidiana y disfrutar plenamente de los acontecimientos agradables.

Caminando hacia una vida de mayor conciencia, satisfacción y salud.

Este es un taller experiencial, donde explicaremos en qué consiste «esto» del Mindfulness y exploraremos algunas herramientas que te permitan desarrollar la atención plena. Porque el estrés, la ansiedad y las sensaciones y emociones que generan, son otras y se viven de otra manera, cuándo sabes cómo gestionarlas. Mindfulness nos ayuda a eso y…. a más cosas.

Imparten::
Ana G. Oliver
IG @medit_hadas
Instructoras en Mindfulness por la Universidad de Brown, certificadas para realizar el programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).

Inscripciones:
El precio del taller es de 25 € y de una duración de 3 horas.
Para Inscribirte puedes hacerlo llamando al móvil 686 477 710 o enviando un email a yogaenalpedrete@gmail.com