Antes de comenzar, concretaremos una cita previa para conocer al alumno y comentar el grupo de práctica más adecuado.

Yoga Suave es una práctica orientada a la observación de las asanas (posturas) y de la respiración desde una actitud de calma. Preferiblemente para alumn@s que quieran iniciarse en la práctica de Yoga y que no tengan un hábito de realizar ejercicio físico, es decir, que tengan una vida sedentaria y/o alguna lesión que les incomode.
Las clases son tranquilas, no tan dinámicas como las de los diferentes niveles utilizando en todo momento soportes como suelo, silla, bloques, cinturones, etc.

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Tarifas

Duración 1'30 hora	4 días/mes	8 días/mes
Yoga Iyengar	48 €	82 €
Yoga suave	48 €	82 €
Hipopresivos	48 €
Clase Suelta	15 €
Bono 5 clases	67 €
Palabras en Danza - Taller infantil	Más info y reservas: 675 103 668 info@elagartobaila.com

Nivel 1 Se recomienda comenzar por el Nivel I (iniciación) a TODOS los alumnos que nunca hayan hecho Yoga, o que nunca hayan practicado Yoga IYENGAR® al menos un año. Establecemos las bases de los alineamientos en las asanas (posturas), consciencia postural y fortalecimiento general del cuerpo, así como iniciamos las posturas invertidas básicas.

Nivel 1-2 Para alumnos que hayan pasado por el nivel 1 y/o que hayan practicado Yoga Iyengar al menos durante 2 años completos. Consolidamos las bases de la práctica y profundizamos en asanas que implican más esfuerzo. Practica de Sarvangasana durante al menos 5 minutos.

Nivel 2 Habiendo practicado Yoga IYENGAR® durante al menos 2 años, y manteniendo el nivel, puede ponerse en contacto con el Centro de Yoga para valorar su incorporación en otros horarios/niveles, y realizar una prueba de nivel. Se requiere una práctica personal.