TALLER DE MINDFULNESS

Sábado 25 de noviembre de 10:00 a 13:00 h.

Mindfulness es una herramienta excelente para «entrenar tu mente»

Su práctica permite desarrollar y fortalecer habilidades para gestionar las circunstancias difíciles y estresantes de la vida cotidiana y disfrutar plenamente de los acontecimientos agradables.

Caminando hacia una vida de mayor conciencia, satisfacción y salud.

Este es un taller experiencial, donde explicaremos en qué consiste «esto» del Mindfulness y exploraremos algunas herramientas que te permitan desarrollar la atención plena. Porque el estrés, la ansiedad y las sensaciones y emociones que generan, son otras y se viven de otra manera, cuándo sabes cómo gestionarlas. Mindfulness nos ayuda a eso y…. a más cosas.


Imparten:
:
Ana G. Oliver
IG @medit_hadas
Instructoras en Mindfulness por la Universidad de Brown, certificadas para realizar el programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).

Inscripciones:
El precio del taller es de 25 € y de una duración de 3 horas.
Para Inscribirte puedes hacerlo llamando al móvil 686 477 710 o enviando un email a yogaenalpedrete@gmail.com

Descripción:

Domingo 19 de noviembre de 12:30 a 14:30.

El Taller de Empoderamiento Femenino te enseñará a expresar y a manejar las cualidades que albergas en tu interior para mejorar tus relaciones personales, potenciar tus relaciones íntimas, y alcanzar tus objetivos de vida.

Este taller te ofrecerá movimientos corporales fáciles de realizar asociados a músicas precisas para que conectes con tu diosa interior, saques de ti las actitudes necesarias para afrontar las vicisitudes de la vida, y tengas más seguridad y confianza.

Además, el taller te ofrecerá técnicas de inteligencia emocional, de Gestalt, de Mindfulness y de Coaching para que tu empoderamiento sea completo.

Con el Taller de Empoderamiento Femenino aprenderás a conocerte mejor, a encontrar respuestas y soluciones a los objetivos que se te resisten, y verás la vida con ojos nuevos.


Imparte el taller
:

Javier de la Sen, Licenciado en Ciencias de la Educación Física y el Deporte. Terapeuta de Gestalt, Coach, especialista Mindfulness, Inteligencia Emocional y Sanación del Niño Interior. Es creador de Neurodanza y lleva impartiendo clases, talleres y formaciones desde 1993.


Inscripciones
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El precio del taller es de 30 € y dura 2 horas. El taller se realiza con ropa cómoda, descalzos o con calcetines. Para Inscribirte puedes hacerlo mediante una de estas maneras:

En cualquiera de los dos casos déjanos tu nombre y correo electrónico en el móvil indicado cuando realices la inscripción.

¡Seguro que disfrutarás de una experiencia inolvidable!

+34 686 477 710 C/ Obispo Golfín, 11 L-4 Alpedrete, Madrid