Yoga & Mindfulness

Qué ilusión nos hace que @medit_hadas  vuelva con sus enseñanzas al Centro de Yoga Alpedrete!!!

Bio de Medit-Hadas

Nos han llegado muchas peticiones para retomar los talleres de Mindfulness así que nos hemos puesto manos a la obra! El resultado es un ciclo que se compone de 6 talleres ✨«Yoga & Mindfulness para el Bien-Estar »

Los talleres serán experienciales, con práctica de asana, pranayama (ejercicios de respiración) y prácticas de mindfulness (meditación formal e informal)

Se puede participar en todos los talleres del ciclo o solo a alguno/s.

✨🙏🏻Una ocasión única para aprender a desarrollar la capacidad de cuid-arte y enfrentar el estrés y la ansiedad de una manera saludable🙏🏻